第162章 孕期食谱（1 / 2）

“行，我确实想睡会，你赶紧回军营里吧！我中午自己可以做饭吃，你安心去上班。”

“媳妇，我今天上午不忙，中午回来给你做饭。”

“行吧！”梁晓悦知道这时候沈行舟还沉浸在喜悦当中。

这会劝他别回来做饭，那也是劝不动的。

不如都依着他。

等他的这股高兴劲过了再说。

梁晓悦这一觉直接睡到了中午。

沈行舟做好饭，推开卧室的门她才被惊醒。

“媳妇，你醒了？睡好没？”

梁晓悦点了点头，“睡得好沉，你走后我一觉睡到现在，中途都没醒。”

沈行舟扶着梁晓悦起床，又给她端来一杯温水让她喝下了。

这才牵着媳妇来到了客厅里。

“媳妇，我用家里剩下的肉做了一道莴笋炒肉，还有一个番茄炒蛋。再做了一道紫菜汤。你将就着吃。”

“这已经很丰盛了，挺好的。”

梁晓悦走到桌前，闻到桌上的饭菜味并没有反胃。

她这才坐下端起面前的碗。

沈行般给媳妇夹了几片莴笋。筷子在肉片上犹豫了一会，还是没有夹。

“媳妇，你想尝肉片吗？”

“可以试试！”

梁晓悦也不知道吃肉会不会反胃，便想试试。

结果，一块嫩滑的肉片下肚，并没有任何的不适。

两人同时松了一口气。

中午这顿饭菜挺合梁晓悦的胃口。

这一顿她吃到八分饱的时候，沈行舟见她还想吃，立即阻止了。

“李医生说不能暴饮暴食，最好是少食多餐。别吃撑了又难受。”

“好吧！”

梁晓悦这些日子都没有好好吃饭，今天难得遇到合胃口的，差点没收住筷子。

这会听了沈行舟也话，也不再坚持，而是顺从放下了筷子。

下午，沈行舟回军营，梁晓悦在门口走动一下消食。

范桂香见到她，立即小跑到她跟前 。

“晓悦，去卫生室检查了没？”

梁晓悦微笑着点了点头。

范桂香精明的不再问了。脸上的兴奋之情倒是不输梁晓悦。

“真好！真好！没到三个月之前，谁也别说，知道吗？”

梁晓悦点了点头。

这时候的人对于怀孕还是有些禁忌的。

就比如，没满三个月之前，不对外说。怕对孩子不利。

范桂香又拉着梁晓悦来到她家聊天。

梁晓悦也向她请教一些孕期的知识 。

虽然自己两世都是医生，但这还是她第一次怀孕做妈妈。

书本上的理论知识，也得结合实践。

所以，她向范桂香请教了许多孕期知识。

范桂香对她是知无不言，言无不尽。

梁晓悦都一一记下。

她以为只有自己对这些事情上心。

没想到，晚饭过后，沈行舟收拾完碗筷。特意搬了个小板凳坐在她身边。

手里还拿着个小本子和铅笔，一副虚心请教的模样。

梁晓悦见他这架势忍不住笑：“你这是要干嘛？”

“媳妇，张医生这个纸条上只有缓解孕吐的方子，没有说哪些东西不能吃啊！

我也怕记混了。要不你再仔细跟我讲讲呗！”

梁晓悦想了想说：“首先是生的或没煮熟的东西，比如生鱼片、没煎透的鸡蛋，容易有细菌，对宝宝不好。

咱们岛上海鲜多，以后吃蛤蜊、蛏子这些，必须得煮得透透的，不能像以前那样稍微烫一下就吃。”

沈行舟赶紧在本子上写 “海鲜需煮熟，忌生鱼片、溏心蛋”。

写完又抬头问：“还有呢？比如水果之类的，芒果你能吃，那有没有不能吃的水果？”

“山楂得少吃，容易刺激子宫收缩，还有木瓜，尤其是青木瓜，也得注意。”

梁晓悦掰着手指头数，“还有辛辣的东西，比如辣椒、花椒，我现在吃多了容易上火，对宝宝也不好。

你以前总爱做辣炒蛤蜊，以