第207章 求学之境：孔子 “学如不及” 的启示（5 / 6）

；一名退休老人，可以将 “学习智能手机使用” 作为短期目标，掌握视频通话、网上购物、在线医疗等功能，提升晚年生活质量。这些基于兴趣与需求的学习目标，既具体可行，又能让学习者在过程中获得成就感，从而持续坚持。

2. 制定长远规划：将学习融入人生成长

终身学习是一个长期过程，需要制定长远规划，将学习与人生不同阶段的成长需求相结合。例如，青年时期可以以 “积累专业知识、提升核心技能” 为目标，为职业发展打基础；中年时期可以以 “拓展知识边界、提升综合能力” 为目标，应对职业挑战与人生角色变化；老年时期可以以 “丰富精神生活、保持大脑活跃” 为目标，享受学习带来的乐趣。

制定长远规划时，可采用 “分解法”，将大目标拆解为多个小目标，逐步实现。例如，“成为一名优秀的新媒体运营” 这一长远目标，可以拆解为 “3 个月内掌握文案写作技巧”“半年内学会短视频拍摄与剪辑”“1 年内积累 1000 名粉丝” 等小目标，每个小目标都有明确的时间节点与执行方案，既降低了实现难度，又能让学习者清晰看到进步，增强学习动力。

（二）选择科学方法：提升学习效率与质量

明确目标后，选择科学的学习方法至关重要。“学如不及” 需要高效的方法支撑，才能在有限时间内获取更多知识；“犹恐失之” 则需要科学的巩固方法，才能让知识真正扎根。

1. 高效获取新知：善用工具与资源

在当代社会，学习资源空前丰富，善用工具与资源能大幅提升学习效率。例如，通过在线学习平台（如慕课、网易云课堂、得到等）获取优质课程，这些平台汇聚了国内外顶尖高校与行业专家的课程，涵盖各个领域，学习者可根据需求自由选择；通过电子书、有声书等工具利用碎片化时间学习，如在通勤途中听有声书、在午休时阅读电子书，充分利用零散时间；通过专业数据库（如知网、万方、web of Science 等）获取学术资料，为深入研究某一领域提供支持。

同时，还可采用 “主题式学习法” 提升获取新知的效率 —— 围绕一个明确的主题，集中时间学习相关知识，避免 “东学一点、西学一点” 的碎片化学习。例如，若想学习 “市场营销”，可围绕这一主题，集中阅读相关书籍（如《定位》《营销管理》）、观看行业报告、参加专题讲座，形成系统的知识体系，而非零散记忆孤立的知识点。

2. 科学巩固所学：让知识真正内化

巩固知识需要科学的方法，避免 “学过就忘”。除了前文提到的 “复习法” 与 “实践法”，还可采用以下两种方法：

一是 “输出法”，通过 “教别人”“写总结” 等方式检验自己对知识的掌握程度。例如，学习一个新知识点后，尝试用自己的语言向他人讲解，若能清晰表达，说明已真正理解；定期写学习总结，梳理所学内容，形成思维导图或文字笔记，既能加深记忆，又能发现知识漏洞。

二是 “关联法”，将新知识与已学知识建立联系，形成知识网络。知识并非孤立存在，将新知识融入已有的知识体系，能让记忆更牢固，也能在运用时快速调取。例如，学习经济学中的 “供求理论” 时，可将其与日常生活中的 “物价波动”“促销活动” 等现象关联，理解理论在实际中的应用；学习历史事件时，可将其与同时期的政治、经济、文化背景关联，形成系统的历史认知。

（三）克服学习障碍：保持终身学习的持续性

终身学习的道路并非一帆风顺，会遇到各种障碍，如时间不足、精力有限、动力缺乏等。克服这些障碍，才能保持学习的持续性，真正践行 “学如不及，犹恐失之”。

1. 应对时间不足：利用碎片化时间，做好时间管理

“时间不足” 是当代人学习的主要障碍之一。解决这一问题，需学会利用碎片化时间，做好时间管理。例如，将每天的学习时间分为 “整块时间” 与 “碎片时间”：“整块时间”（如每天 1-2 小时）用于深度学习，如阅读专业书籍、参加课程学习；“碎片时间”（如通勤、午休、等待时间）用于浅度学习，如背诵单词、阅读