第189章 给老太太制订食谱（2 / 2）
p> 汤品温润不刺激肠道，山药还能增强免疫力。
想要海参做得软烂些，就做海参小米粥。
小米健脾和胃，海参补气血，两者搭配着吃，既营养又好吸收，还不会给肠胃添负担。
煮的时候小火慢熬，等粥变得浓稠，海参的鲜味也融入其中。
再撒点葱花、滴几滴香油，那味道，又鲜又香，奶奶喝了肯定喜欢。”
老太太在一旁听得直点头，脸上满是期待。
“还是我孙媳妇想得周到！
我之前吃干海参，都是泡发了跟鸡肉一起炖，总觉得有点腻，这小米粥听着就清爽。”
沈行舟在旁边赶紧记下来：“行，那今晚就做清炖海参汤。
明天早上就做海参小米粥，再搭配个清炒时蔬，保证奶奶吃得舒服。”
梁晓悦又拉着老太太的手补充：“奶奶，一会回去我给您把把脉。
这次你能在海岛上多住一段时间。我再给您订几个专属食补方子。
利用海岛上的新鲜食材，我给您换着花样做，争取让您这趟来，不仅陪我待产，还能把身体养得更硬朗。”
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