第162章 运动项目（2 / 2）
继续说道：“没错，运动不仅能强健体魄，还能调节情绪，让身心都得到放松。你可以从简单的开始，比如每天早晨花十分钟做一套八段锦，或者晚饭后散散步，慢慢养成习惯。时间久了，你一定会感受到身体的变化。”
暖阁内，阳光依旧温柔地洒落，茶香依旧袅袅升起。两人的交谈在这静谧的氛围中愈发深入，仿佛每一个字都在为她们的健康篇章增添新的色彩。苏瑶的热忱与崔婉的求知欲交织在一起，让这个春日的午后充满了生机与希望。她们在彼此的陪伴中，不仅收获了知识，更找到了一种共同前行的力量。
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