第136章 调养身心（2 / 2）
除了制作养生药膳，她们还会根据《黄帝内经》的记载，探讨不同季节的生活习惯。比如，春季她们会注重“养肝”，早睡早起，多到户外活动；秋季则注重“养肺”，多吃一些润燥的食物，如梨、百合等。她们将这些养生之道融入生活的点滴，不仅让自己受益匪浅，也影响了身边的人。
崔府的仆人们常常被她们的养生热情所感染，纷纷效仿她们的食谱和生活习惯。渐渐地，崔府中形成了一种注重健康、顺应自然的氛围。苏瑶和崔婉的友谊也在这一次次的研读与实践中愈发深厚。她们不仅分享了知识，更分享了生活的智慧与乐趣。
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