第68章 坚守安宁（2 / 2）
婉促膝长谈，耐心地提醒她：“健康的生活方式，绝非一朝一夕就能铸就，它更像是一场漫长而精彩的旅程，途中会有阳光明媚，也会有风雨交加。重要的是，你要全身心地沉浸在这个过程里，去享受每一个点滴的变化，每一次心灵的触动，千万别把它当作一种沉重的负担，否则，便失去了它原本的意义。”
阳光透过纱帘，轻柔地洒在两人身上。苏瑶的目光温柔而坚定，她轻轻握住崔婉的手，继续说道：“就像你坚持跑步，一开始或许只是为了改变身体状态，但跑着跑着，你会发现清晨的街道、新鲜的空气，还有自己逐渐坚定的步伐，都是生活给予的馈赠。冥想也是如此，它让你在喧嚣中寻得内心的宁静，这是多么难得的收获。” 苏瑶微微侧头，眼中满是期许，“未来的日子里，不管遇到什么，都要记住，你已经有了面对一切的勇气和力量。”
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